【家】

曾經住在千葉好幾年，那是一個風大又無聊的地方。好險坐電車兩站就會到IKEA，所以好長的一段時間我都非常愛背著空空的大袋子，頂著強風騎腳踏車到車站，再坐電車到南船橋站，手插小口袋然後快步走進IKEA。

IKEA巨大的黃燈發出無敵溫暖的魅力，好像在跟我說：快進來吧～我們一起創造一個溫暖的家吧～

我生長在一個人數眾多的大家庭，從小就有很多的哥哥姊姊圍繞在身邊，寒暑假更是呈現我家就是夏令營的氣勢。家裡永遠都有超多人，飯桌已經很大了，但是吃飯還要分兩批吃。照理說，我好像是一個會很喜歡熱鬧的孩子，但說也奇怪，我常常都很期待一個人獨處的時間，從小更是期待有天可以一個人住。

這個願望在我到日本的第二年就實現了。我非常興奮的到千葉鄉間找房子，打契約，跟水電瓦斯電信公司簽約。仔細記著丟不同垃圾的日子是禮拜幾，比較房屋地震險火災險的理賠方案，對著空蕩蕩的房間想著要怎麼佈置成自己的溫馨小窩。

一個人用外國語搞定一切的感覺超棒，從小期待的獨立感隨著一人生活的完整越來越滿足。

就這樣一直期待著去IKEA，每次搬個小燈，搬個小椅子回來。風和日麗的假日，關在家裡徒手組裝書架還有沙發床，覺得自己好帥氣，樂此不疲！日本的套房小的誇張，家人來看過之後都表示：嗯，只會來這次囉。但是這是我一手打造的第一個小家，每天在裡面吃飯睡覺開心難過，無形中也彼此累積了一些革命情感。

記得有一天，我覺得生活的一切真的太超過負荷了，沒來由的就抱膝坐在紅沙發上大哭了起來。哭一哭，突然覺得整個房間好安靜，頭上的黃燈好溫暖，四面狹窄的牆壁好像靜靜的在守護著我，那瞬間有種被這個小屋擁抱著的感覺，心就這樣變得很柔軟。

從入學歯学部的第一天，到畢業那一天，我都一直住在這個鄉間小屋。好像她看著我從一個到處碰壁還是一直往前衝撞的傻妞，一路上看著我一步步的踏上夢想的道路。慢慢地，我們像戰友一般，311大地震後我花盡心思復原受傷的房子，而小房子也默默地承載分享我的所有喜怒哀樂。

到最後還是沒有辦法喜歡上千葉，但是心總是留在我的鄉間小屋裡。

這一個月比較有餘裕處理生活中的小事，於是開始多用點心打理家事。以平安夜辦趴為理由，東市買駿馬，西市買鞍韉。白天一起討論要用哪種顏色的桌巾，晚上奮力合吹幾十個氣球，拿著梯子掛吊燈忙裝飾。就這樣和J一點一點完成了我們心中的理想畫面。平安夜和好朋友們輪流進出廚房當大廚，一起圍繞在餐桌大吃大笑，坐在紅綠氣球間拆禮物，這個開心的夜晚會一直留在我心中

❤️

小時候一直想要跑離家越遠越好，長大以後花更多心思想要創造滿滿關於家的回憶。也許，年輕時代的遠行與偏執，就是為了堆疊起一個戀家的靈魂吧。

/ JWED2015 婚禮準備最重要的事情 /

去年搬回台北以後，開始馬不停蹄的準備婚禮。首先就是試婚紗。

試婚紗這件事很恐怖。

因為我的家人朋友們都一直狂說我很瘦，所以我也就這樣相信了。但是婚紗一試才知道根本不是這樣的。看到背上莫名奇妙擠出來的肉，還會懷疑這是自己的身體嗎XD 先試了一回合，挑了拍婚紗的幾款。想說好吧反正拍婚紗可以修片，就也沒這麼在意了。

直到去巴黎拍婚紗的隔天，我看到 J 的手機裡的側拍照。這位先生非常 Sweet 的誇讚我有多美，但我眼裡只有那些多餘的贅肉有多恐怖。

拍完婚紗照回台灣，離宴客時間大概只剩兩個月。我很想要緊實但我不想少吃。雖然怕宴客當天賓客會被我的肥肉嚇屎，但是我也不想每天節食把自己弄得心情很差。我想當開心的新娘，對於準備婚禮這件事我不想要有太大壓力。而且，根據我在日本的經驗，我只要一忙壓力一大，就算體重沒掉，臉一定會凹。是憔悴的那種，朋友看到會擔心的那種。所以我很怕自己因為想要瘦個幾公斤，而變成骷顱臉新娘。

後來我馬上開始健身行程。一個禮拜兩次的教練課，其他沒上課的日子，也要抽出時間做30分鐘以上的心肺。食物有沒有少吃？當然有！不過是整個過濾掉油炸甜食等垃圾食物，其他正餐一餐都沒少，而且教練說我有在運動所以要攝取多一點的熱量。所以我都很正大光明的照常吃，配合運動，改變了飲食習慣，身體覺得輕很多。

雖然體重沒有大掉，但是體脂有一直順利的往下降。一直配合教練的訓練內容，還有每天注意自己吃進肚子的東西，很奇妙的，婚禮前一天晚上，體重居然降到最低點，是我高中畢業後就沒看過的數字XD

於是我就非常滿足的當了一個有肌肉線條又不臉凹的新娘

❤️

婚禮辦完了，教練課也丟在一旁 XD 過了一年後的今天，因為教練要離職所以趕快回去把最後一堂上完。今天挑戰 Boxing，超級好玩!!! 好久沒一對一了整個打完拳都累趴了ToT 雖然教練非常好心的說我體能有變好，但是自己還是覺得整個虛掉了！

婚禮結束到現在一年多，因為時間的關係無法繼續上教練課，但是持續的每個月都會上固定量的飛輪課和瑜珈皮拉提斯，偶爾在家做做TRX。體重維持的還OK，碰到連假過年狂吃也不會爆肥，很快會回來原本的狀態。體力也維持在一個可以接受的範圍。持續運動不只是要維持體態體力，還有一個當復健的概念。因為工作的關係常常用很奇怪的姿勢在勞動，又加上我是經痛俱樂部的成員，所以運動可以矯正我一些不適的小病痛，讓身體保持在一個舒服的狀態。

維持運動的習慣不是為了要多瘦，是希望有基本強健的身體享受生活，還有對自己選擇的食物和生活方式負責。

2017年希望也可以繼續維持下去💪🏻💪🏻💪🏻

---------------------------------

在開始正式上教練課之前，我也是尋尋覓覓了很久。深知好的教練和工作室不好找，所以真心的更想推薦 體線運動 給大家。

這裡的老闆和教練都有解剖生理營養等基礎知識，這點我覺得很重要。自己也是學過一些皮毛，有時候聽到裝懂的教練在散播不實的知識，心中真的會很火大XD 這裡的教練幫我建立很多好的觀念和知識，有問他也可以隨時得到很棒的回應。配合教練為自己目標設計的課程，不知不覺就達到了想要的體態。

另一個我覺得很重要的點，是這裡備有AED 自動體外電擊器和附近配合急救醫院的位置圖。教練課內容都滿激烈的，而且我也不知道自己是不是真的有什麼心臟或其他疾病，誰知道自己會不會在某個劇烈跳動的瞬間突然昏倒？所以讓自己身處於一個安全安心，隨時可以被處理的環境是非常重要的。就我所知，許多健身房和教練根本不知道什麼是 AED ，也沒有急救教育的員工訓練。老實說，我實在不敢把自己放在這麼危險的地方。

常常有要結婚的朋友問我，準備婚禮最重要的事情是什麼？我都很想說是重訓 :p 因為有了規律的健身習慣，不只婚禮當天體態漂亮，飲食和睡眠調整的關係，皮膚狀況也變得更好。結婚是非常需要體力的，拍婚紗喬事情有的沒的一直到婚宴當天，根本需要超人的體力和意志力。規律的運動腦內會噴發大量的開心因子，即使過程壓力很大還是可以開心的面對，享受整個婚禮的一切：）最重要的是，運動成習慣，婚後絕對不會爆肥啊XDDD

一年之後又重新上了教練課，一年前婚禮前的心情歷歷在目。很謝謝體線運動為我生活帶來很多正面的改變，希望你們繼續造福更多人：）

【耶誕。2016 】

今天上山吃辦桌喜酒，渡過了一個超級特別的聖誕節：）

仔細算一算，今年參加的婚禮應該有12場！！！其中還包括第一次去舊金山的一場，還有東京一日生活圈的三場。在日本七年半，除了自己姐姐的婚禮，幾乎沒辦法參加台灣朋友的婚禮。2015 回台灣辦完自己的婚禮，隔年就變成參加婚禮達人XD

偕夫婿一同參加婚禮總是很感人，無意間會想起我們準備婚禮和婚宴當天很多開心的事情。然後發現一年後我們依然努力的經營著每一天的生活，小心翼翼保護彼此的真心，有默契的相識一笑。

過完聖誕節，2016即將結束。不管文化不管宗教意義，我想我這麼喜歡聖誕節，是因為他總是讓我心中充滿感恩

【我的生存法則⑧ 不能請的病假】

歯学部五年級那年冬天，流感橫行，課業與醫院實習事務繁重，許多同學紛紛中標。我們學校和醫院的規定是，只要被判定是流感，就必須二話不說打包行囊立刻回家，自己關在家裡自主隔離七天，禁止出現在學校醫院。

「哇！立馬有七天的假耶！」當初我也是這麼想的。但不知不覺淺移默化中，我竟然變成了全力避免自己生病的養生保健狂熱者XD 

就是不想要請病假！！！

五年級那場流感大流行，眼看班上同學一個個病倒，學年主任集合整個年級的學生到階梯教室。那時我們整個年級被分散到各個科見習，都是小組小組活動，很少有這樣的大集合。因此面對這樣罕見的指令，大家議論紛紛。是不是有什麼重要政策要發表呢？還是發生了什麼驚動記者大事呢？坐在階梯教室的大家窸窸窣窣。

學年主任教授大人像炫風一般的降臨教室，後面跟著兩排小人物氣勢非凡。

「今年我們這屆流感請病假的同學特別多，得到了上層的關注。天氣很冷大家要注意保暖。更重要的是，請大家務必要重新省視一次自己的生活方式。要記得，自我健康管理也是我們身為醫師的重要工作和專業。」教授嚴肅的說出這些話。

那時我心想，What!!!??? 生病夠可憐了，還要被暗指生活不夠嚴謹沒有做到自我保護，沒有身為醫師的自覺，會傳染給病人非常沒有職業道德。這太沒有同情心了吧，是人都會生病啊。

但後來我知道我錯了。這是一個很落後的想法。是人都會生病沒錯，但是很多小感冒和發燒，是可以靠著日常良好生活習慣去預防的。只是看你有沒有花心思在好好珍惜自己的身體。

「健康管理も仕事のうち。」（自身的健康管理也是工作的一環）這是日本經營之神松下幸之助寫給Panasonic新進社員的書裡，第一章就提到的大重點。

是怎麼樣意識到請病假是多惹人厭的舉動呢？讓我們來聽聽大家的說法。

五年級開始在醫院見習，那是我第一次接觸臨床，也是我慢慢熟悉醫院工作模式的起點。每天我們七早八早就進醫院，做些基本的清潔工作，或是開病例報告會議。之後開啟一整天的臨床見習，下診之後做Lab或是追著指導老師交報告，晚上持續練習臨床技巧，唸書準備口試，一直到深夜。這樣的生活壓力很大，但是為了要撐過這一年的醫院見習地獄，每個人都拼了老命讓自己不要倒下。

《場景1》

某天和好友A在碎嘴最近多累睡得多不夠，A突然暴走大罵起男友。「你知道嗎？那個人居然又發燒了！今年不知道已經發燒多少次了耶。他就是這樣，出入公眾場合不戴口罩，回家都不馬上洗手漱口，打電動打到在沙發上睡覺，盡是吃一些垃圾食物。一天到晚身體不舒服，又發燒請假帶給同事困擾，真的是很沒有身為社會人士的自覺耶。」我正為發燒還被罵的人感到同情的時候，A馬上就接了一句。

「只有笨蛋才會一天到晚生病。連這些自我管理都做不到」

《場景2》

一個連假結束，大家懶洋洋的聚集在口腔外科門診區，同學K撐著枴杖一跛一跛的走進來，腳上包著大石膏。大家驚呼是發生什麼事了？ K說他上個週末去滑雪，不小心摔斷腿。

在醫院見習跟診的那一所整年，幾乎沒有記憶有坐著跟診過。加上在口腔外科的Program，要連續跟刀六七個小時是家常便飯。K打著石膏撐著枴杖，還是硬著頭皮跟診。坐也不是，不坐也不是。根本沒辦法跟刀，所以原本排他當助手的刀都要由其他同學替補。

一開始，大家對他是很有同理心的。腳斷掉光是每天生活自理上就會面對很多困難，更何況是還要應付緊湊的醫院生活。但是漸漸的，他原本的工作要其他組員替代，跟診的時候好像可以比較輕鬆，跟刀的輪班表直接跳過他，大家開始有了不同的聲音。

「也太狡猾了吧，剛好在這時候受傷，每天都可以坐著而且還不用進刀房，真好欸。」

「以後要當牙醫師的人，居然還去玩這麼瘋把自己腿弄斷，有沒有專業人士的自覺啊？」

「他不知道這樣會給大家添很多麻煩嗎？」

《場景3》

日本的牙科助理是有國家考試認證的，她們叫做歯科衛生士。她們很專業，但也是非常恐怖的一個集團XD 我們菜鳥都超怕她們的，但是呢，偷聽他們狠毒的對話黑暗精彩的八卦，也是我們在醫院見習時的樂趣之一：Ｐ

有天經過牙助休息室，聽到人前乖巧可愛的牙助E用她一貫嗲嗲聲說：「唉呀學姐怎麼今年又中標了呢？她不是每年都有打流感疫苗嗎？」其他牙助補充，對啊學姐好像今年還特別小心呢！怎麼會這樣？ 接著E就甜甜的說：「沒關係啦，說不定學姐現在正在家看她最喜歡的韓劇，看得正起勁兒呢。這個禮拜她的工作都我來就好了，生活管理不徹底的人我們要給她們多一點支持喔。」

看著E的笑容，我背脊發涼。

就這樣經歷了很多衝擊性的場景之後，我慢慢明瞭日本人對於自我管理的重視性。當你因為自我管理不佳，生了病，請了假，影響到公事，帶給別人麻煩，別人絕對會在心裡幫你打一個叉叉。

然而，自我管理不是只有保持不生病的狀態而已。在真的進到大醫院工作之後，我對自我管理的意義和方法又有了更深層次的體悟。這篇莫名的也就寫了超長，繼續待下篇跟大家分享：）

**********延伸閱讀**********

哇哇哇這個系列不知不覺也寫到這麼多篇了！最近想要整理一下雜草叢生的Blogspot，不過又覺得這個站受限好多又不美，想要好好整理我的文章，放在一個容易閱讀的地方，但又很懶XD 真是苦惱呀！

【我的生存法則① 序】

http://iamjujuju.blogspot.tw/2014/08/blog-post_27.html

【我的生存法則 ②年功序列】

http://iamjujuju.blogspot.tw/2014/09/blog-post_9.html

【我的生存法則③ 努力是理所當然】

http://iamjujuju.blogspot.tw/2014/12/blog-post_20.html

【我的生存法則④　後輩力（上）】

http://iamjujuju.blogspot.tw/2015/04/blog-post_20.html

【我的生存法則⑤　後輩力（下）】

http://iamjujuju.blogspot.tw/2015/04/blog-post_29.html

【我的生存法則⑥ 做好每件小事】

http://iamjujuju.blogspot.tw/2015/10/blog-post_5.html

【我的生存法則⑦ 當個溫暖的人】

http://iamjujuju.blogspot.tw/2016/12/blog-post.html

【好像已經忘記】

沈寂了一陣子，最近有非常多的事情百感交集，怎麼反而沒辦法好好寫出確切的感受。

上禮拜完成了一個階段性的任務，一個好朋友丟訊息恭喜我。

然後他說，一切會值得的，他說他不斷的這樣告訴自己。

看到這幾個字，內心非常激動。

朋友和我有相似的經歷，我們大學都念商，後來因為興趣因為人生規劃，大轉換跑道。我們有看似稱頭的位子，但其實還有很遠的路要走。我們的現在好像會有人羨慕，但天知道我們花了多少力氣才走到這裡。

如果沒有人問，我可能已經忘記。

忘記了第一年去東京滿心想要日文攻頂的衝勁。早上上日文課下午補生物化學物理，還要練習寫小論文面試。週末不管天氣再好，有什麼誘人的活動，我最愛的娛樂就是待在房間裡把考古題一本一本寫完。留學生們總是在討論哪裡好吃哪裡好玩，週末要去哪裡賞楓，年末要去哪裡滑雪。而我對東京的了解依然停留在秋葉原新宿澀谷，我在乎的只有一年內考到日檢一級，明年的春天我要站在齒學部的入學典禮上。

忘記了剛進大學什麼都聽不懂，插班生的我不知道要怎麼打進日本同學的圈圈。上實驗課被老師當眾瘋狂大吼，我一愣一愣的杵著，同學怕我被罵哭圍過來關心我，但因為老師的關西腔太重我根本聽不懂他在罵我什麼所以根本心情不受影響XD 分組報告的時候擔心沒有人要跟歪國忍一組，考試前看著自己的筆記，懷疑自己一定有聽不懂的地方漏記，焦慮不安質疑自己會因此留級。

忘記生活總是被學校被工作填滿，瞎忙得自己都不知道在幹嘛。課業無敵繁重，期末考前幾乎都住在學校自習室，學校旁的便當店吃到想吐。回家只是洗澡睡覺，早上起床懶得動腦，每天都吃一樣的早餐，週一到週五的衣服固定搭配。從小的好友問我可不可以去他們的海外婚禮，事實上我已經連續好幾個禮拜連最近的車站都去不了。某天早上打開臉書，看到好朋友文定拜別父母的照片，感動得內牛滿面，然後繼續翻開厚重的教科書奮戰。

忘記剛開始工作的時候有多怕被嫌日文很差。身為全醫院有史以來唯一一個受聘的外國人醫師，是有多怕被醫院的人說「外國人就是這樣」，多怕給別人添麻煩，多怕被患者用不同標準對待。每天步步為營要求自己要和其他醫師平起平坐，為了和所有人打好關係每個應酬邀約從不缺席，站刀房一整天腳又痛又脹，下刀還是穿著高跟鞋畫好完妝去赴約。

忘記爸媽來過年，我卻深陷考試地獄裡只能一起吃宵夜，隔天早上冒著大雪通車兩個小時回學校考試。J來東京出差，我往返醫院和新宿三個多小時，實際在一起吃飯只有一個多小時，分開的時候不知道下次見面是何時。在台灣的弟弟傳來的照片愛貓只剩皮包骨，弟弟每天悉心照顧幫她打針，喵喵快不行了，我只能在山手線的車廂上望著快速飛過的街景抽噎。

每個恨透自己為何在異地的時刻，現在回頭看，都成為了生命最好的養份。

他們讓我成長，讓我堅強，讓我懂得珍惜懂得要去努力，讓我變成最憧憬的自己。

如果問我重新選擇，我還會不會選擇去日本留學。會，當然會！重新選擇一百萬次我還是會去！

撐過去，就是你的了。我相信所有的過程都是有意義的，有一天你會發現自己已經走了好遠好遠，沒有什麼可以阻礙你，沒有什麼可以嚇到你。因為你已經變得比記憶中的自己強大太多太多了。

獻給每個為夢想努力的你❤️

《同場加映》

昨天看完了第二次 中古小姐 的書--- 東京，一期一会，心中仍然有非常多的感動。身為長期中古小姐的讀者，從一開始只是好奇東京的樣貌，到現在這本書有無敵多的共鳴，想想自己也走了好長的一段路。總之是一本值得收藏的好書，推薦給大家：）

【懷念秋刀魚】

秋天到了，料理魂大爆炸。日本說秋天是「食欲の秋」，真的是每年都在實踐 :p

三連休挑戰三連煮，每天早上都弄豐盛的早餐，可以和J一起吃早餐是最開心的事情❤️

秋天是秋刀魚的季節，每年在日本一到秋天，彷彿全民都卯起來吃秋刀魚。因為我不會在家料理魚類，會把小小的公寓弄得超級無敵臭，所以在外用餐的時候，有秋刀魚我一定會點來好好品嚐。自己沒辦法變出來的料理，吃起來特別珍惜：）

某天下班在超市看到秋刀魚躺在那兒和我招手，三條居然才不到40元!!!!! 雖然完全不知道怎麼料理他，但是主婦魂燃燒想說這麼便宜不帶回家怎麼行呢XD

想到家裡有一台從日本扛回來的強大水波爐，好好研究了一下發現烤魚似乎是件簡單的事情。先把魚的全身塗滿鹽，仔細的從頭到尾，正面背面，讓魚先生穿上一層鹽外套。靜置30分鐘，讓臭臭的水浮上來，再用廚房紙巾把表面的臭水擦掉，減少烤魚的臭味。

接下來就放進水波爐烤就好啦＼(^o^)／

上禮拜在同學的婚禮上，得到了一個可愛的鯛魚烏龍麵組合伴手禮。日文叫做めでたいうどん，鯛魚在日文中因為諧音的關係，是很吉祥的代表物。婚禮喜慶的時候有鯛魚，重要關頭前吃鯛魚，討個好兆頭。

延續同學婚禮的滿滿幸福感，這天早上把烏龍麵煮來吃，麵是粉紅色的！整個無敵可愛又討喜❤️ 日本的烏龍麵怎麼都這麼好吃啊，呼嚕呼嚕的一下就完食了＼(^o^)／

還沒去日本之前，其實我是很討厭吃魚的。對烏龍麵也沒有什麼太大的興趣。去日本之後，受到他們很喜歡吃當季當地盛產食物的影響，漸漸對不同食材有了季節限定的感情。日本不像台灣一樣農產品豐饒，水果蔬菜的選擇相對少，牛肉也爆炸貴，去超市都要精打細算，注意當季大出的食材，才可以吃的開心又不破產。

對食物也開始有著一期一會的浪漫情懷，秋天的柿子，栗子，秋刀魚，感謝各種季節性的美味，享受樸實美好的秋天饗宴。

【懷念的日常】

每次回去東京最重要的事情就是找弟弟吃飯❤️

拖著皮箱喀啦喀啦，從成田機場一路殺進澀谷，走到人滿為患的銅狗狗面前，左顧右盼有沒有熟悉的身影，一手拿起手機要問弟弟在哪時，就有一拳從後腦勺飛過來：怎麼這麼久啊！

「我快餓死了，餐廳在哪???」姐不耐餓，一餓就會北送。

把所有行李丟給弟弟，姐只要顧著碎念餐廳到了沒啊？這家什麼好吃啊？餐怎麼還沒來啊？反正把弟弟煩死就會有一整桌好吃好喝的（≧∇≦）

吃得肚子肥肥，一起搭山手線回家。從車站走回家的15分鐘，姐是不拖行李的，一定要去便利商店閒晃兩圈。弟弟邊罵我愛買些垃圾，邊把我最愛喝的優酪乳放到籃子裡。

回家一起看電視，節目在播急診醫生的一天。我最愛看日本拍的這種醫療節目了，總是可以激起我某些熱血的基因。隨口問了個問題，弟弟居然可以跟我聊很多急診室的事情。想想當初傻傻來日本說要考醫學院的小朋友，現在已經比我更接近日本最先端的醫療現場了。

姐姐默默覺得港動ToT

隔天早上起床，吵了半天要去吃最新最酷的Brunch，結果最後還是去了一直習慣的老地方。

十月的東京很舒服，最喜歡坐在戶外用餐。太陽暖暖的，微風涼涼的。弟弟點的義大利麵太好吃了，幾乎被我吃掉一半，而他忙著打Game也根本沒發現XD 趕著參加婚禮，趕著去成田機場搭飛機，覺得要穿著超高高跟鞋拿著大包小包在東京街頭奔馳很煩的時候，弟弟歪嘴說：幾點啊，我載你去啊！

弟弟最高＼(^o^)／

【我的生存法則⑦ 當個溫暖的人】

「知道嗎？我們醫院病棟六樓西側，天氣好的時候可以看得到富士山喔！」一天下午走在醫院走廊，白井學長眨眨眼，神秘兮兮地跟我說。

「怎麼可能！這裡是西東京耶。都在埼玉的邊邊了。不要騙我。」我半信半疑。

事實上，在那個森林裡的小醫院裡每天衝來衝去，我對窗外的風景根本沒有興趣。也沒有餘裕產生興趣。

「走，我帶你去看。今天天氣這麼好，一定看得到。」

學長轉身走進樓梯間。口腔外科的人間是不坐電梯的，不管到幾樓我們都是輕快的小跑步往上。到了六樓病棟，轉彎再轉彎，深入骨科營區，走廊的盡頭有一個小小的窗戶，午後的陽光悠閒地灑了一地。

「看吧！直直看去那個小小的山頭，就是富士山喔。」

是真的。

在醫院的那一年，時間總是被工作佔得滿滿滿，心靈上也一直被各種強烈的情緒佔據。那個遙望富士山的瞬間，居然也有種受到解放的感覺。是這麼的暫時。不知不覺的熱淚盈眶。

「就這樣以這種方式結束了。真的很抱歉。」學長突然轉頭跟我說。

我一頭霧水。

「下個禮拜我就要離開了。回到總院去，教授要替我開一個新的門診，算是榮升吧。」

學長離開的原因，連路邊經過的小貓都知道。與老闆長年不合，今年更是白熱化，公開在護理站頂撞老闆與互相大吵。在這個注重表面假和諧與階層關係嚴謹的白色巨塔，被鬥掉也只是剛好而已。

「不過真的很謝謝你。有你在的時候氣氛就會很好。我跟老闆互相討厭，但是我們都很喜歡你。」學長笑著說，但我已經快落淚了。遙望著富士山配著夕陽。

「很多時候真是為難你了。這份工作肯定比你預想的困難吧。常常我真的覺得老闆煩死了，但是想到他Hire你進來，居然會有點感謝他。」

大多時候我都是被夾在中間。以為一個以男性為主的職場，會少很多扭捏的勾心鬥角，大家直來直往的渡過開心的每一天。但是我錯了。錯得離譜。男人間的權利鬥爭卯起勁來讓你全身發毛要尖叫。

「你在的時候場面就不會這麼尷尬。真的救了我好多次。」

忍住內心的激動，還有掛在眼眶的眼淚。我以為大家都以為我只是天生好脾氣。我以為沒有人看的到我為了科內和諧做的努力。

從還沒開始上班，交接的前一任實習醫生就沈重的跟我說，你好自為之。天真的我以為可以置身事外，但無法奈上司們太愛我了，三不五時都在處理他們的情緒。自己要不帶情緒，不然真的負面能量累積太多會瘋掉。

儘管驚恐我還是決定要正面迎擊。出門前先對著鏡子笑很大，催眠自己今天一切都會很順利。醫院的各種耳語要假裝沒聽見，維持有禮貌得體的寒暄。即使再怎麼被流彈打到，微笑優雅撿起來收好不要讓他爆炸。

在職場的時候，我對自己有些要求。不管今天是無敵開心還是極度不爽，我不會把私人情緒帶進工作。即使再怎麼低落，不遷怒別人，不臭臉，不主動討論別人私事，不說上司同事壞話。

然而我的上司們，都是一群非常做自己的男人。在開刀房帥的要命，專業領域以外的自我管理卻令我非常起疑心(笑）如果說各科醫生有不同的特質，那日本的口腔外科醫生就是屬於脾氣火爆的那一群。一開始的時候，我不懂為什麼跟老婆吵架隔天要把全科臭罵一輪才爽。不懂明明是自己跟護理師搞婚外情，硬要懷疑我跟某醫科住院醫師有曖昧。不能理解明明是成年人，為什麼不能收拾自己的情緒？為什麼不能把憤怒悲傷在心中整理好再來上班？

雖然常常在心中暴怒，但是我不想讓莫名其妙的壞情緒牽動我的生活。我無法改變別人的脾氣和態度，但是我可以調整自己的心態想法。

想要當一個溫暖的人，在討厭的環境當中也可以隨時掛著笑容的人，總是身心的很有餘裕可以關心周圍的人。但是事實上根本很難，總是有説話極度白目的討厭鬼擋路，或是愛捏造不實的八卦鬼纏身。隨時隨地都要爆炸，但是在職場的時候不容許你透露真情緒。就這樣每天無限的假笑與默默點頭，接收著一堆不合理的要求，好像也就這樣變成一個脾氣稍好的人。

在這樣奇怪的環境中待久了，有一天突然可以很抽離的笑看這一切。

「哇，他怎麼為了一個小錯誤這麼抓狂，可能是因為他真的很在乎這位病人吧。」

「哇，他怎麼可以語無倫次成這樣。嗯，一頭亂髮加上好深的黑眼圈，肯定很久沒睡飽了吧。」

「為什麼他總是喜歡在聚餐的時候探聽我的隱私呢？真的很煩欸。不過他的生活可能真的乏味到只能這樣拼命找沒營養的東西填補吧。」

「為什麼他老是三催四請就是不肯去新生兒加護病房呢？可能是他怕觸景傷情擔心自己即將出生的嬰兒的健康吧！」

當自己有一天終於可以很客觀的評論那些不合理的情緒恐攻的時候，心突然變得柔軟了許多。也許沒有人真的想要怒髮衝冠的渡過一天，也沒有人嗜好就是狂罵下屬。可能這些情緒背後都有一個寂寞的故事，或是一個令人同情的遭遇。或是一個無法理解的目的。

不管是因為什麼，你可以選擇繼續用憤怒表達訴求，但是我選擇當個溫暖的人。

這不是一件簡單的事情，常常我也在想，對方這樣無禮對我，我幹嘛這樣好聲好氣是腦袋有病嗎？但是如果可以，我希望成為某一個人在某天某一個開心的理由。

「今天口外的人居然好聲好氣的跟我講完電話沒破口大罵。」

「今天初診碰到的實習醫生很細心的聽完了我的煩惱。」

「今天幫我抽血打點滴的醫生很開朗，減少了我很多緊張。」

「今天幸好有你一起上刀，開刀房氣氛不會這麼僵。」

不用取悅誰，只是希望在每個一期一會的瞬間，留下剛剛好的溫度。

這是我畢生的修行。

【同場加映】

一月初的週末，我們一起去台中參加朋友的婚禮。參加婚禮總是心情很愉悅，而且那是我們戴婚戒一起出席的第一場婚禮。巧遇我們的婚禮攝影師，講著兩個月前那個美好的夜晚。連放空都忍不住傻笑。

隔天早上一起在飯店吃早餐，開心地喝著黑如咖啡的熱紅茶，看著你拿著盤子走過吧台，突然腦中閃過好多畫面，眼睛一片模糊。

遠距的時候，為了要製造很多快樂的回憶，每個假期我們都會安排一個小旅行。喜歡開著車去很遠很遠的地方，在車上我們吃著垃圾食物喝下一堆高熱量飲料，嘰哩呱啦的聊著半年份的雜話。東京的好多角落，沖繩的水族館前魚兒悠悠游，美國東岸夏天耀眼炙熱的陽光，普吉島與世隔絕的小島記憶，霧茫茫一片都成仙境的清境民宿，總是狂風暴雨加破病的墾丁。

旅程總是太過於開心，捨不得結束但是我絕對不說出口。多少個即將分開的早晨，在飯店早餐區，故作鎮定的喝著熱紅茶。帶著苦澀的味覺，是因為心情投射。說著不著邊際的話語，多希望可以不要面對這個殘酷的時刻。可不可以發明一種東西，把這些難熬的記憶都消除，只要一眨眼，我回到東京，你去了哪裏我可以開始不用在意。

你端了一盤水果給我，左手無名指的戒指閃了一下，提醒我，我們已是夫妻的美好事實。

「回台北前要不要買杯咖啡在車上喝？」

好啊當然好。像每次我們的Road Trip一樣：）

今後的旅程都會一起乘風破浪了❤️

【野餐的約定】

跟診植牙Case，順利進行的一個突然，躺在診療椅上病人北北拉起嗓門大吼。伴著濃濃鄉音。

「我都已經這麼老了，再進一次醫院我就出不來了，為什麼我還要在這邊搞這個牙齒。時間拉太久了，我都快死了！」

家屬急忙慌張安撫。

場景拉到去年冬末，東京郊外的一個安靜的診療室。午後，一位老先生步伐蹣跚地走進來。消化器外科住院病人，看起來比病歷上的年齡蒼老了許多。對於陪同護理師表示協助的動作，揮揮手客氣地說，不用了我自己來。

「我下面後面的牙齒好痛，都不能吃東西。可以做假牙嗎？」

老先生皺一皺眉，平淡明確的講出主訴和期望得到的治療。看一看口腔狀況，是一個相對容易的牙橋案例。其他科轉來的病人，為求謹慎還是會把所有院內病歷都瀏覽一遍。

「OO癌合併XX癌」
「末期，已告知」
「余命三個月」
「侵入性治療拒否，轉安寧病房」
「疼痛管理，嗎啡劑量檢討中」

這些關鍵字映入眼簾，重擊了我的思路。

針對牙科治療是沒有問題的，猶豫的部分在於這位病人被判定快要離開人世了。他知道治療需要一些時間嗎？他知道牙橋的費用是一筆不小的支出嗎？他知道即使做好了，他並沒有太多時間機會使用嗎？

可能就不過三個月。徹底使用新牙橋的期間限定。

懷著心中巨大的疑問，來到了上司的辦公室。他說，有一個日本養老院的問卷調查，詢問住在養老院的長者，他們每天最期待的事情是什麼？結果有超過九成的人回答：吃飯。

一步步邁向人生的終點，事情的輕重緩急都會改變。

謹慎的和老先生說了製作牙橋的過程和費用，婉轉的說有一種東西叫臨時性假牙。有時候你以為自己很中立，但是說出來的話還是會透露了你心底的秘密。

老先生坐在病床上面無表情，幾日無法好好進食似乎臉又消瘦了一些。他緩緩地轉過頭來，眼神溫柔而堅定的說：「我沒有多少日子了，剩下的人生，我只想要好好吃飯。」

我覺得面紅耳赤。自以為的周到顯得可笑。

「孫子邀我櫻花開的時候，一起在櫻花樹下啃飯糰呢！」老先生的眼睛閃著希望的光芒。小小的，卻無比閃爍。

每個人，來到我們的診療室，都有他自己的故事。身為醫療人員的我們，要怎麼樣解決他們的問題，提升他們的生活品質？我給的是病人要的嗎？我的決策是對的嗎？有時候除了技術的提升，溝通和察知的能力更是重要。

冬天結束了，電視新聞熱烈的播放著櫻花預報最前線。窗外溫熱的觸感，吹起預告春天降臨人間的春一番。和同事們七嘴八舌的討論要去哪賞花兒，卻忍不住在意著老先生，是否正也雀躍的計畫著和兒孫一同櫻花野餐呢？

只是，我再也沒有等到老先生回診。

【 All about us ❤️】

這是每看必大哭的一個影片ToT 要分享真的是很害羞，當天要播我也是千百個不願意，幸好我沒有在場內看，不然一定妝花得可怕XD 真的很感謝 Amy Ma幫我完成這一個充滿最美好的回憶的影片。很慶幸當初有找到你，內容遠比我想像的好笑又感人太多，每個畫面，每句話，都有我好多好多的感動。

謝謝我的親朋好友伴娘第一時間幫我校片，因為每次看都淚汪汪自己無法都冷靜。

一開始對婚禮真的超沒有想法，跟婚顧開會了好幾次還是對要播的影片毫無頭緒。後來概念慢慢成形，希望我們的婚禮是一個記錄我們愛情的里程碑，同時也讓我們的親朋好友更了解我們的故事。不會演也不想演，所以打算用interview的方式呈現，讓大家看到最真實的我們。

不過說要拍，心中還是有很多難關過不去。第一個就是我聲音真的超低XDDD 因為我的長相關係，很多人在沒看到我之前都會預想我是嬌滴滴甜美派，常常開口嚇到初次見面的人Orz 第二是我還想留一點好形象在大家面前呀！講到我們的故事我不是會在那邊大開心過嗨，不然就是太多回憶席捲而來立馬大哭，很怕影片沒拍完我已失控><

但是結論還是幸好有拍!!!!!!

每次看這個影片，都會想起我小學三年級在教室裡看到這個小男孩的畫面。然後就這樣，我們走過了16年多，一起走向人生的下一個階段。謝謝婚禮這個機會，讓我們可以把16年的愛情濃縮成一個小短片。裡面穿插著J從小長大的 ＃有記 場景，象徵我們是青梅竹馬的小學操場，還有珍貴的求婚偷拍影片。拍台北婚紗的時候馬導幫我們取了好多側拍放在影片裡，許多一幕幕間出現的小物和家人朋友，都對我們有非常深的意義。在拍這個影片的時候，馬導把我們分開，各自問了一些問題。當他問我有沒有什麼想對J講的話，或感謝的事，那個瞬間我突然有好多好多的回憶湧上，一時不知道要怎麼整理，就當場大噴淚了(Ｔ＿Ｔ) 希望大家看的時候不要被我嚇到(笑) 新娘是性情中人請見諒！

真的很感謝馬導精心替我們設計好多很棒的問題和橋段。因為是你所以我們才可以這麼敞開心房的暢所欲言，把所有最真實的感情表達出來。另外，大家一直笑我們的快問快答部分，全部都是來現場的沒喬過的喔!!!!! 我因為很多完全答不出來而臉爆紅（不是喝酒啦）答完自己都超羞愧的，我看到導演都在搖頭哈哈哈！不過所有錄到的都是原汁原味的糗XD 希望藉此告訴所有少男少女，就算在一起十幾年，認識超過人生大半輩子，很多事情不用知道也可以相親相愛呦（≧∇≦）

不過，各位捧油，不知為何大家看完都會學我講“屁啦！！！”，但我要在這裡鄭重澄清，我是講“亂講！！！”，姐沒有爆粗口噢啾咪～ 還有，我才沒有不喜歡女嬰咧，純粹是因為幾乎每個小女孩兒看到J都會眼冒愛心，害怕女兒以後只愛爸爸而已XD

還是要說謝謝大家參與我們人生這麼重要的大事，希望透過這個影片，也可以讓所有好朋友一起分享我們的愛和喜悅：）

【巴黎・婚紗】

到現在還是會以為那是一場夢，不確定是不是真的發生過。太夢幻了，每次都要看到影片，才能再次確定這些是真的，實際存在的美好回憶。

2016的第一篇，要和大家分享我在巴黎當大明星的一天(≧∇≦）

一直對婚禮這件事不是這麼有熱忱，所以婚紗這件事也相對的很晚才決定。我們雖然在一起16年多，但是因為其中有一半的時間都在遠距，所以見面相處的時間真的少之又少。也因此我總是很重視我們的影像留念。一起渡過短短的夏天假期，和太陽大海留下的氣味，可以支持我一路走進冬天。在台北的某個街角一起看101煙火倒數迎接新年的璀璨，陪著我渡過嚴寒，等待櫻花的綻放。對於婚紗照我應該是異常的重視，一心就是想要把所有照片都弄得極度浪漫。關於記錄我們的回憶，我絕對不會馬虎。

選擇要去巴黎拍攝，也許也是一種膚淺的心態(笑) 想到巴黎直覺就是浪漫到爆炸，如果可以在巴黎拍一定會有很滿意的照片。因緣際會看到 Feliz 的作品，覺得拍的跟之前看到的婚紗作品滿不一樣的，而且重要的是，我覺得他們的照片都很有愛。自然不造作的把新人的甜蜜感帶出來，這是我最重視的。

攝影師和造型師都住在巴黎，有自己的婚紗店，所以我們只有人去就好。但因為我不是穿什麼版型都好看的新娘，怕在那邊沒有適合的，所以不放心的還是從台灣帶了兩件婚紗去。後來覺得有點多此一舉，因為那邊幾乎怎樣的款都有，而且他們專業的搭得更好看。

第一次去巴黎，而且又是拍婚紗，真的是緊張又興奮到快暈了！！！去之前聽很多人說巴黎很髒治安又差人也不友善之類的話，心裡也滿驚的。但是怎樣都比不過我們終於要拍婚紗照的喜悅❤️❤❤️ 當天早上慢慢起床吃早餐，慢慢移動到婚紗店，慢慢化妝，速速開拍。夏天的巴黎白天很長，所以我們一直到下午兩點才開始拍，拍到過午夜。

雖然說這不是第一次在J面前穿白紗，但是是我們兩個第一次正式西裝白紗的牽手走在路上。讓我一整天都甜蜜的快飛起來，嘴巴都快笑裂了XD 走在巴黎的街上，大家都對我們好熱情，大方稱讚我們好美好帥，一直和我們揮手，大喊各國語言的恭喜，還有旅行團經過一直狂拍我們，導遊在旁邊猛催他們要上車啦。總之就是充滿了幸福和喜悅，真的很感謝路人們的各種祝福，讓我連走路都忍不住小跳耀：） 


用美拍紀錄甜滋滋的一天，現在看還是心頭暖呼呼❤

https://youtu.be/54PbT0H1vJA

https://youtu.be/N1bzwi8bRrA

八月底的巴黎，其實已經有些許涼意。拍照當天太陽也只是偶爾露面，我一直期待的大晴天沒有出現，開拍前有點失落的看著陰陰的天空，但是攝影師卻非常帶勁兒的說：這天空就是巴黎的顏色呀！讓我心情大轉變。為什麼一定要晴天呢？每個時空都是最獨一無二的，拍下那時最真實的景色和感情，才是可以讓我們反覆咀嚼的回憶❤️

攝影師的風格我很喜歡，就是讓我們一直走來走去走來走去，他隨意的捕捉。我很不會擺厲害的Pose，也不喜歡太強勢的攝影師，所以他真的很合我們的style。傍晚開始颳大風，我穿超高的鞋無法拍單獨走上樓梯的照片，我回頭跟他說：欸我不行了，攝影師立刻爽快的說：那好拍下一個點。晚上下起小雨，我想說也太衰了吧真的冷斃了，但攝影師立刻變出透明小雨傘，給我們當拍攝道具，拍出來的照片浪漫到我要昏倒了XD

儘管前輩們都會說拍婚紗多累多累，不過我從頭到尾都非常的享受，一直處在感動的淚眼汪汪的狀態(T ^ T) 巴黎很多小石子路，穿著十幾公分的高跟鞋和重禮服走過大街小巷，有時還要小跑步追鴿子，真的很像在表演特技。每個快要歪腰跌倒的瞬間，都有小王子在旁邊單手帥氣接住。狂風吹來，頭紗頭髮亂成一團，有人在旁邊拿著手機眼裡充滿愛的側拍，說你今天好漂亮。一要走一段換地點拍，J馬上拿出平底鞋讓我換上。下雨了，西裝外套給我披著，小小雨傘讓我拿著，自己在旁邊手插口袋帥氣雨中漫步。

結束遠距對我來說的意義是什麼呢？

一個人住的時候，週末的下雨天我總是喜歡坐在窗台邊，聽著雨滴，看著路上行人走來走去。下雨天喜歡整天窩在家，聽水煮沸的聲音，泡一壺熱熱的茶，燉一鍋肉，整個房間都飄著食物的香味，自己吃掉一鍋，獎勵自己一週的辛勞，有時候看看書，洗衣機嗶嗶作響，打開一槽香噴噴的衣服。一個人的生活取悅自己很容易。待在日本的最後幾個月，我覺得很滿足，因為我覺得我達到了當初赴日前的目標，我覺得我變得比自己想像中更獨立，我沒有害怕的事情，或是說我相信我有勇氣面對各種困境。所以我覺得是時候離開了。回到台灣，每天在爸媽跟J的照顧下，徹底的變成一隻弱雞Orz 和J出門都不用帶腦，從巴黎回來的飛機上，我居然還叫他幫我打開筷子的塑膠套，頭上的行李櫃打不開還是路人出手相救。想當年我自己坐飛機來來回回，徒手把七公斤的carry on 搬上搬下都不喘一口氣XD 那天拍婚紗，晚上風好大又下起了雨，J把西裝外套給我穿傘給我撐。我知道我很強也很有能量，但其實一直以來J就是我最大的保護傘。


我最喜歡這隻婚紗側拍的地方，是在於他很真實。不過自己看了幾百次，每次看都是一樣的感動❤️ 雖然很多鏡頭不是這麼完美，一開始很想請攝影師剪掉XD 但其實那些才是最讓我們會心一笑的美好記憶。下樓梯時害怕摔屎的緊張臉，走累了忘記保持儀態駝背休息，那時還很不瘦的手臂和背，在和J講話不禁意的皺眉露出任性態度。看著影片會想，在你面前不管是邋遢還是光鮮亮麗，我都是原本的我。

一起來看那天的婚紗側拍吧：）

https://youtu.be/LPNw5LAsIzM